Therapie Wien
Über mich
Mein Name ist Elwira Dubas, ich bin ausgebildete Psychologin, Therapeutin, Master Coach und Trainerin für Personal Entwicklung. Als Absolventin der Universität für Sozialwissenschaften in Warschau im Bereich klinische Psychologie, zahlreicher Therapieschulen und School of Prosperity Coaches kümmere ich mich um Menschen.
Ich leite das Kabinett für psychologische Hilfe und persönliche Entwicklung „Psychopomoc“ und das Personal Development Center „Mandala“ in Wien, wo ich alle Arten von Schulungen, Kursen und Entwicklungsworkshops organisiere. Ich helfe Menschen, mit Depressionen, Neurosen, Angstzuständen, Stress, Lebenskrisen umzugehen, die Beziehungen zu Menschen zu verbessern, Frieden zu finden und sich zu entwickeln. Ich führe Einzeltherapie für Erwachsene und Jugendliche, Entwicklungsgruppen, Paartherapie und Workshops durch.
Ich versuche so schnell wie möglich gemeinsam mit den Kunden gesetzte Ziele zu erreichen.
Und mein Motto lautet:
Ich bin hier dafür, um Ihnen zu helfen.
WIE ARBEITE ICH
In psychologischer Hilfe unterstütze ich Klienten dabei, das Selbstbewusstsein zu erweitern, schwierige Emotionen zu überwinden und neue, effektive Methoden zur Problembewältigung zu finden. Ich arbeite integrativ, aber hauptsächlich in der kognitiv-verhaltensorientierten, problemorientierten Therapie und der rationalen Verhaltenstherapie. „Wissen allein reicht nicht aus, man muss es trotzdem anwenden können“ – als Therapeutin betone ich die Praxis, ich möchte, dass die Kunden nach den Sitzungen das Wissen anwenden, das sie gelernt haben. Sie haben das Leben erlebt und mit ihren Handlungen geschaffen.
In der Therapie – ich helfe Menschen, die unter anderem fühlen: Schwierigkeiten in ihrem persönlichen, familiären oder beruflichen Leben; emotionale Schwierigkeiten; die Schwierigkeiten der Pubertät, des Erwachsenenalters, des mittleren Alters und des Alters; erlebter Verlust – Tod eines geliebten Menschen, Scheidung; Gewalt erlebt haben oder erleben; sie kämpfen mit ihrer eigenen oder der Krankheit ihrer Angehörigen; leiden unter Trauer oder Angst; Sie haben Schlaf- oder Ernährungsstörungen. Darüber hinaus ist ein Treffen mit einem Therapeuten für jeden gedacht, der das Bedürfnis hat, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. In meinem Kabinett ist es möglich.
In meiner Arbeit als Coach begleite ich den Klienten dabei, seine Stärken zu entdecken, Ziele im Einklang mit seinen Lebenswerten zu setzen und wirksame Handlungsmethoden umzusetzen. Ich teile mein Wissen und meine Erfahrung und stelle Werkzeuge zur Verfügung, die die Umsetzung der gewünschten Veränderung erleichtern. Ich arbeite nach dem Grundsatz, dass jeder über natürliche Ressourcen verfügt, um Krisen zu entwickeln und zu bewältigen, und dass der Coach nur die richtigen Bedingungen für Sie schafft, um diese Ressourcen zu entdecken und zu nutzen. Ich verwende einen interdisziplinären und ganzheitlichen Ansatz. Ich bin zertifizierter Master Coach und verfüge über sehr gute praktische Kenntnisse des Geschäftsumfelds und eine inhaltliche Vorbereitung aus zahlreichen Schulungen und eigener Erfahrung.
Wie soll ich angafngen?
Rufen Sie zuerst an und vereinbaren Sie einen Termin. Dies ist normalerweise der schwierigste Schritt. Die ersten Treffen sind Konsultationen. Sie geben den Parteien die Möglichkeit, sich zunächst kennenzulernen, Problembereiche zu identifizieren, vom Psychologen eine therapeutische Diagnose zu stellen und Ziele zu setzen, die Sie erreichen wollen. Es ist Zeit, über Möglichkeiten und weitere Zusammenarbeit zu sprechen. Sie können auch überprüfen, ob der Therapeut die Person ist, mit der Sie arbeiten möchten. Diese Sitzungen können, müssen aber nicht, mit der Entscheidung, eine weitere Therapie zu beginnen, enden
Was weiter?
Wenn wir uns entscheiden, weiter zusammenzuarbeiten, bestimmen wir Ort und Zeit der Besprechungen. Eine individuelle Therapie findet in der Regel alle zwei Wochen statt und dauert 50 Minuten.
Mein Ziel ist es, den Kunden die Möglichkeit zu geben, ihr Leben umfassender und bewusster zu erleben, mit der Möglichkeit, die Entscheidungen zu nutzen, die sie umgeben. Während der Therapie ermutige ich Sie auch, Ihre Verhaltensmuster zu betrachten und Ihr Selbstbewusstsein bilden um eine Person sein, die Sie sein möchten.
Ich biete an:
Therapie
- individuelle Therapie (einschließlich Behandlung von Depressionen, Neurosen, Persönlichkeitsstörungen, Angstzuständen),
- Therapie für Paare ist unter anderem an: Eltern mit Bildungsschwierigkeiten; Paare mit Schwierigkeiten, Konflikten; Paare, die sich selbst, ihren Partner und ihre gegenseitigen Bedürfnisse besser verstehen wollen; Paare, die ein Kommunikationsproblem haben; Paare, die in dem Glauben leben, dass alle Hilfsgelder erschöpft sind,
- individuelle Therapie (einschließlich Behandlung von Depressionen, Neurosen, Persönlichkeitsstörungen, Angstzuständen),
- Gruppenpsychologische Therapie – Workshops zur Entwicklung persönlicher Fähigkeiten:
- Entwicklung psychosozialer Fähigkeiten,
- gewaltfreie Vereinbarungen,
- Umgang mit Stress, Entspannung, Kommunikation, Durchsetzungsvermögen,
- Umgang mit der Kontrolle negativer Emotionen, Selbstakzeptanz.
- Psychologische Beratung,
- Krisenintervention.
Ich spezialisiere mich auf die Therapie solcher Probleme wie:
- Depressionen und andere Stimmungsstörungen,
- Neurose und Angststörungen (Phobien, Angststörungen, generalisierte Angststörung),
- Zwangsstörung (Obsessionen),
- psychosomatische Störungen,
- Persönlichkeitsstörungen,
- Essstörungen.
Ich helfe auch bei einer Reihe anderer Lebensprobleme, wie zum Beispiel:
- Stress
- Mobbing,
- Gewalt (geistig, körperlich, sexuell),
- Schüchternheit,
- geringes Wertgefühl,
- Schwierigkeiten im Umgang mit anderen
- Bereits während der ersten 1-3 Besprechungstermine besteht die Möglichkeit einer erheblichen Änderung des Wohlbefindens und der Planung weiterer Schritte. Die nächsten Sitzungen in Form einer Therapie werden je nach Bedarf individuell ausgewählt.
Individuelle Psychotherapie:
- Angebot für Erwachsene – Hilfe in schwierigen Lebenssituationen, Verspannungen, Stress, vermindertem Wohlbefinden, Verbesserung der Lebensqualität, Entwicklung, Paartherapie, Familientherapie, Adoption, Ehekrise, Scheidung, Depression, Neurose, Angststörungen, Essstörungen Bulimie, Persönlichkeitsstörung, bipolare Störung, DDA, Gewalt, Trauma, PTSD.
Familie:
Angebot für Familien, Eltern und Kinder. Die Arbeit besteht hauptsächlich darin, Eltern zu unterstützen, damit sie zu Experten für ihr eigenes Kind werden.
Die Hilfe richtet sich in erster Linie an Eltern, die der ganzen Familie helfen wollen und damit ihr Wohlbefinden verbessern, dem Kind helfen und sich bemühen, eine gut funktionierende Familie zu erreichen. Unterstützung für Familien von Kindern mit Entwicklungsstörungen, Verhaltensstörungen, rebellischem Verhalten, Schulproblemen, Kindern im Autismus-Spektrum, einschließlich Asperger; Kinder mit ADHS, traumatischen Störungen (PTSD), Unterstützung für Adoptiveltern, misshandelte, belästigte Kinder und beeinträchtigte Beziehungen, beispielsweise nach dem Verlust des Elternteils. Probleme der Pubertät, Trennung der Eltern und Hilfe in Situationen von Bildungsproblemen. Unterstützung in Zusammenarbeit mit dem Schulumfeld. Professionelle Unterstützung für Eltern von Adoptivkindern. Unterstützung für geschiedene Eltern. Einzeltherapie für junge Menschen. Krisenintervention.
Unterstützung in Zusammenarbeit mit dem Schulumfeld.
Professionelle Unterstützung für Eltern von Adoptivkindern.
Unterstützung für geschiedene Eltern.
Einzeltherapie für junge Menschen.
Krisenintervention.
Vorteile
- Gefühl der Erleichterung
- eigenen Wert schaffen
- besseres Verständnis Ihres eigenen Verhaltens, Ihrer Gedanken und Gefühle
- Entdeckung Ihrer Stärken
- Selbstbewusstsein
- Verbesserung der Beziehungen zu Menschen
- die Kontrolle über das Leben zurückgewinnen
- die Lebensqualität verbessern
- eigene Ziele bestimmen
- Sicherheitsgefühl
Vorteile einer Therapie, unabhängig von der gewählten Methode, sind oft schon nach wenigen Sitzungen spürbar. Die Das erste ist das Gefühl der Erleichterung, dass jemandem etwas erzählt, das uns quält. Darüber hinaus lernen wir, unser Verhalten, unsere Gedanken und Reaktionen besser zu verstehen, damit wir an ihrer Quelle arbeiten und sie besser kontrollieren können. Wir gewinnen auch ein größeres Bewusstsein für uns selbst – unsere Fähigkeiten, Stärken, Schwächen und Möglichkeiten. Mit diesem Wissen bewaffnet, bewerten wir Ihre Ziele und Wünsche realistisch, was die Chancen erhöht, sie zu erreichen. Sehr oft empfinden wir während der Therapie psychologische Unannehmlichkeiten und eine Sperre von weiteren Geständnissen – und daran ist nichts auszusetzen, denn es ist eine natürliche Reaktion auf unangenehme Tatsachen oder Eindrücke. Es bedeutet nur, dass wir Mechanismen entdecken, von denen wir bis jetzt nichts gewusst haben, und die schmerzhaften Erfahrungen ausrechnen, denen wir sogar jahrelang entfliehen könnten. Die enormen Vorteile einer gut ausgewählten und gekonnt durchgeführten Therapie werden Ihr ganzes Leben lang bei Ihnen bleiben. Es lohnt sich also, einen Spezialisten zu Rate zu ziehen, wenn wir das Gefühl haben, dass wir unsere Probleme nicht selbst bewältigen können.
Therapie ist eine Möglichkeit, sich selbst kennenzulernen.Es ermöglicht Ihnen, sich Ihrer eigenen Pläne bewusst zu werden, die Sie früher vor Leiden schützen mussten und derzeit unzureichend betrieben werden und eine zerstörerische Wirkung haben. Es hilft, ein echtes Selbstbild aufzubauen, das auf realen Ressourcen und Einschränkungen basiert. Wenn Sie sich selbst kennen, geht es nicht nur darum, Ihre Stärken zu entdecken, sondern auch um Ihre Schwächen, die „dunkle Seite“. Wenn Sie sich Ihrer Vor- und Nachteile bewusst sind, haben Sie die Möglichkeit zu entscheiden, was Sie mit ihnen anfangen sollen. Sind die Schwächen schädlich für Sie und andere und müssen sie geändert werden?
Durch Veränderungen soll sich die bisherige Lebensqualität verbessern, das Sicherheitsgefühl und das Gefühl der Kontrolle und des Einflusses auf das eigene Leben erhöht werden.
Es darf nicht vergessen werden, dass das Bewusstsein Ihrer Entscheidungen und Entscheidungen die meisten Vorteile bringt. Lass uns jeden Tag, jeden Moment genießen.
Kontakt 
Tel. +4369913626390
E-mail: psychopomoc.wieden@gmail.com
1120 Wien, Pohlgasse 26 /40
PSYCHOPOMOC
Kabinett für Therapie und Persönlichkeitsentwicklung, MMag. Elwira Dubas – Eine erfahrene und zertifizierte Psychologin, Therapeutin, Master Coach. In meiner Praxis nutze ich die heilende Kraft der Therapie, des Coachings und der Nähe zu der therapeutischen Beziehung und den Glauben, dass jeder das Potenzial hat, Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen.
Rufen Sie an oder schreiben Sie uns – wir stellen Ihnen eine passende Uhrzeit ein
Ich bin hier dafür, um Ihnen zu helfen.
